To nie jest dieta. Pokonaj swojego potwora
Data wydania: 15/06/2016
Format: 140 x 205 mm
Ilość stron: 240
Oprawa: miękka
ISBN: 9788379245901
Dostępne wersje: papierowa /
Cena detaliczna: 32,90
OPIS Z OKŁADKI
Hej, chciałabyś trochę w sobie zmienić, prawda? W sylwetce, głowie, życiu…
Ech, to takie trudne.
A co jeżeli Ci pokażę, że wcale nie? I że to może być najfajniejsza przygoda Twojego życia?
Wykonując ćwiczenia zawarte w tej książce, osiągniesz wymarzony rozmiar, a także nauczysz się myśleć wyłącznie pozytywnie!
Skąd to wszystko wiem? Z własnego doświadczenia.
Jako nastolatka też chciałam zrzucić parę kilo, lecz zamiast tego dopadły mnie potwory zaburzeń odżywiania i depresji. Zmagałam się z nimi przez wiele lat. I pokonałam je swoją sumienną, konsekwentną pracą.
Teraz już wiem, co poszło nie tak, i chcę Ci pokazać, jak łatwo uniknąć pułapek odchudzania.
Twoje wysiłki nie skończą się ani efektem jo-jo, ani innymi, poważniejszymi problemami.
To nie jest dieta to program, dzięki któremu odchudzisz swoje potwory: Lenistwo,Wygodnictwo, Strach… Kiedy one tracą swój ciężar, Ty tracisz kilogramy, w zamian zyskując energię życiową i błysk w oku.
Potrzeba tylko 30 dni, aby wygrać z potworami na zawsze!
Bo zdrowie, witalność i mniejszy rozmiar to kwestia… przyzwyczajenia.
Będzie fun! Obiecuję.
FILM PROMOCYJNY
Inne książki autora
BIOGRAM
Anna Gruszczyńska
Autorka książki To nie jest dieta oraz liderka społeczności zbudowanej wokół bloga wilczoglodna.pl. Fascynuje się ogromnym wpływem nawyków na jakość życia. Zanim odkryła ich moc, przez wiele lat zmagała się z bulimią, depresją i długami. Teraz uczy młode kobiety, jak przezwyciężyć podobne problemy i jak odbudować poczucie własnej wartości.
Oprócz działalności pisarskiej Ania występuje publicznie, organizuje akcje uliczne i… odpisuje na każdą wiadomość swoich czytelniczek. Ale przede wszystkim sama korzysta z wolności od nałogów i rozwija swoje pasje – czyta kilkanaście książek w miesiącu, intensywnie podróżuje, biega maratony i uczy się kolejnych języków.
AKTUALNOŚCI
Międzynarodowe Targi K...
Międzynarodowe Targi Książki w Warszawie 2026 już niebawem! W dniach 28-31 maja Stadion Narodowy zamieni się w miejsce spotkań autorów, czytelników i wszystkich tych, którzy po prostu kochają książki. Wydawnictwo SQN również będzie częścią tego wydarzenia – znajdziecie nas na stoisku 1/D15. Jeśli planujecie…
„Lewandowski. Pr...
Instytut Monitorowania Mediów opublikował dane dotyczące obecności książek wydanych w ubiegłym roku w polskich mediach. Spośród wszystkich tytułów na drugim miejscu zestawienia znalazła się biografia kapitana reprezentacji Polski pióra Sebastiana Staszewskiego z zasięgiem na poziomie 38,2 mln. Lepsza okazała się jedynie powieść Szczepana Twardocha „Null”, a nasza…
Targi Książki w Białym...
Przed nami kolejne w tym roku święto książki! W dniach 17–19 kwietnia 2026 roku zapraszamy na Targi Książki w Białymstoku, które odbędą się w Chorten Arena. To trzy dni wypełnione spotkaniami z autorami, rozmowami o literaturze i – oczywiście – książkami, których nie da się odłożyć na…
