fitRewolucja w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks
Data wydania: 07/12/2016
Format: 165 x 235 mm
Ilość stron: 288
Oprawa: miękka
ISBN: 9788379245062
Dostępne wersje: papierowa /
Cena detaliczna: 39,90
OPIS Z OKŁADKI
Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń.
Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness? Być wysportowana jak trenerka? Jeść zdrowo jak fitblogerka? A może wystarczy Ci, że poczujesz się lepiej ze sobą? Wszystkie te cele zrealizujesz dzięki fitREWOLUCJI.
Trenerki: Kasia Dziurska, Ada Palka i Paulina Kuczyńska oraz kochająca aktywny styl życia modelka Sylwia Nowak podzieliły się swoimi sposobami na piękną sylwetkę – pokazały kalendarze i przedstawiły ulubione treningi, zdradziły jadłospis i podzieliły się sprawdzonymi przepisami.
Pamiętaj – każda z nich też kiedyś zaczynała. Teraz Twoja kolej.
Jaki masz typ sylwetki i jaki trening jest dla ciebie najlepszy?
Jak ćwiczyć żeby schudnąć, a jak, żeby mieć płaski brzuch?
Jak sprawdzić, czy jesteś uzależniona od cukru?
Jak bezpiecznie przeprowadzić detoks?
Jak przestać się stresować?
W tym poradniku znajdziesz odpowiedzi. Te informacje, a także piękne zdjęcia ze specjalnej sesji, to Twoja inspiracja na każdy dzień tygodnia.
Jesteś na najlepszej drodze do prawdziwej fitREWOLUCJI!
Nie będzie łatwo, ale z tą książką – dużo łatwiej, niż Ci się wydaje!
Trzymamy kciuki!
FILM PROMOCYJNY
BIOGRAM
Magda Derewecka
Dziennikarka od 6 lat pisząca o zdrowiu i urodzie. Twórczyni sukcesu myfitness.pl, największego portalu o treningu i diecie w Polsce, który czyta ponad milion kobiet miesięcznie. W siłowni jest cztery razy w tygodniu, uwielbia modę i Instagrama, a fitnessowe trendy nie tylko zna, ale również sama je kreuje.
AKTUALNOŚCI
Zakończono zdjęcia do ...
Z ogromną radością i dumą informujemy, że zakończono zdjęcia do ekranizacji Horyzontu – jednej z najbardziej przejmujących i poruszających powieści Jakuba Małeckiego. To kolejny tytuł naszego autora, po Święcie ognia, który trafia na duży ekran. Fakt, że twórczość Małeckiego inspiruje filmowców, jest dla nas nie tylko powodem…
Dinozaury, tajemnice i...
Czy dinozaury mogą pomóc dzieciom lepiej zrozumieć siebie, oswoić emocje i odkryć, że każdy ma swoje miejsce w świecie? Zdecydowanie tak. Przekonują o tym książki Wielka przygoda Solusia oraz Wielkie śledztwo Kraśki – dwie niezwykłe historie powstałe we współpracy Wydawnictwa SQN i JuraParku. Ich autorem jest Przemek…
Zapraszamy do Opola na...
W dniach 12-14 czerwca Plac Wolności w Opolu stanie się centrum świata literatury. Będzie to miejsce pełne spotkań z autorami i rozmów o książkach, a także okazji do zdobycia autografów. Podczas 10 edycji Festiwalu Książki nie zabraknie dodatkowych atrakcji. Trzydniowej imprezie będą towarzyszyć koncerty Meli Koteluk oraz…
