fitRewolucja w 4 krokach. Trening, dieta, moda, relaks
Data wydania: 07/12/2016
Format: 165 x 235 mm
Ilość stron: 288
Oprawa: miękka
ISBN: 9788379245062
Dostępne wersje: papierowa /
Cena detaliczna: 39,90
OPIS Z OKŁADKI
Oto 4 kroki, które dzielą Cię od realizacji marzeń.
Chcesz mieć sylwetkę jak gwiazda fitness? Być wysportowana jak trenerka? Jeść zdrowo jak fitblogerka? A może wystarczy Ci, że poczujesz się lepiej ze sobą? Wszystkie te cele zrealizujesz dzięki fitREWOLUCJI.
Trenerki: Kasia Dziurska, Ada Palka i Paulina Kuczyńska oraz kochająca aktywny styl życia modelka Sylwia Nowak podzieliły się swoimi sposobami na piękną sylwetkę – pokazały kalendarze i przedstawiły ulubione treningi, zdradziły jadłospis i podzieliły się sprawdzonymi przepisami.
Pamiętaj – każda z nich też kiedyś zaczynała. Teraz Twoja kolej.
Jaki masz typ sylwetki i jaki trening jest dla ciebie najlepszy?
Jak ćwiczyć żeby schudnąć, a jak, żeby mieć płaski brzuch?
Jak sprawdzić, czy jesteś uzależniona od cukru?
Jak bezpiecznie przeprowadzić detoks?
Jak przestać się stresować?
W tym poradniku znajdziesz odpowiedzi. Te informacje, a także piękne zdjęcia ze specjalnej sesji, to Twoja inspiracja na każdy dzień tygodnia.
Jesteś na najlepszej drodze do prawdziwej fitREWOLUCJI!
Nie będzie łatwo, ale z tą książką – dużo łatwiej, niż Ci się wydaje!
Trzymamy kciuki!
FILM PROMOCYJNY
BIOGRAM
Magda Derewecka
Dziennikarka od 6 lat pisząca o zdrowiu i urodzie. Twórczyni sukcesu myfitness.pl, największego portalu o treningu i diecie w Polsce, który czyta ponad milion kobiet miesięcznie. W siłowni jest cztery razy w tygodniu, uwielbia modę i Instagrama, a fitnessowe trendy nie tylko zna, ale również sama je kreuje.
AKTUALNOŚCI
SQN na Łódzkich Targac...
W listopadzie książkowych spotkań ciąg dalszy! W dniach 20-22 listopada 2026 roku zapraszamy na Łódzkie Targi Książki i Sztuki, które odbędą się w wyjątkowej przestrzeni Dworca Łódź Fabryczna. Wśród wystawców nie zabraknie Wydawnictwa SQN – znajdziecie nas na stoisku nr 111. Przygotowaliśmy dla Was…
SQN na Targach Książki...
W dniach 6-8 listopada Hala Międzynarodowego Centrum Kongresowego w Katowicach ponownie wypełni się czytelnikami, autorami i książkami. Podczas tegorocznej edycji wydarzenia będziecie mogli spotkać dwoje naszych autorów: Milenę Wójtowicz i Jakuba Małeckiego. Oboje pojawią się na Scenie Głównej w sobotę, 7 listopada, a po spotkaniach będą czekać…
SQN na 29. Międzynarod...
Krakowskie targi książki to dla czytelników okazja nie tylko do spotkania z ulubionymi autorami, ale też do poznania nowych historii i zakupu książek, na które czekali. W dniach 22 – 25 października spotkamy się podczas 29. Międzynarodowych Targów Książki w Krakowie. Wydawnictwo SQN znajdziecie w Hali Wisła…
